Le tableau de vision parfaite pour 2022

Un tableau de vision parfaite pour cette nouvelle année qui arrive à grands pas? Pourquoi ? Pour tous nos souhaits et nos rêves les plus fous ! Attention, ça fonctionne !!!

Lorsque l’on souhaite changer des événements, faire des choix ou un mode de vie différent, il faut tout d’abord se poser quelques questions :

Quels sont mes souhaits, mes désirs, mes objectifs, mes obstacles ?

Comment je pourrais imaginer une réussite à tous points de vue ?

Quel est le tableau de ma vision parfaite ?

Il est prouvé et primordial de savoir les raisons de nos désirs et de s’y arrêter et ainsi établir notre plan de match pour réussir. La visualisation est une programmation différente qui fonctionne à merveille et il n’y a pas de limite.

Nos demandes doivent être précises, au besoin en ajouter une date, un jour, ou en précisant le plus possible notre souhait.

De plus, il faut également que cela corresponde à nos valeurs. Voilà pourquoi il est aussi important de se repositionner sur nos valeurs, pour ainsi aller en ce sens.

Remplir un journal alimentaire si l’on souhaite travailler son alimentation par exemple ou concevoir son tableau de vie est un gage de succès pour des projets ou des rêves. Nous avons tous nos méthodes, nos façons de faire, nos outils aidants. En voici un qui semble gage de réussite, peu importe l’obstacle à franchir : il faut d’abord être reconnaissant. Cette méthode est utilisée de plus en plus, autant pour entreprendre un projet, que pour supporter le traitement d’une maladie par exemple. Alors, faites le test !

Voici un exercice du psychologue Marc Vachon pour vous aider à pratiquer la gratitude tous les jours :

L’exercice de gratitude pour son tableau de vision

Dans cet exercice qui ne prend que cinq minutes, je vous propose d’entrer en contact et de vous associer au sentiment du plein, de l’abondance que vous avez dans votre vie. Le plein, ce sont toutes ces raisons qui peuvent faire que vous puissiez éprouver de la gratitude dans votre vie personnelle et professionnelle. Toutes les choses et tous les gens que vous appréciez et qui font que vous vous sentez riche à l’intérieur. La question à se poser pour faire cet exercice est la suivante : de quoi suis-je reconnaissant ou de quoi pourrais-je être reconnaissant dans ma vie, si je le voulais vraiment ?

Voici donc cet exercice qui ne prendra que quelques instants de votre journée et qui peut être fait n’importe où à tous les jours. Vous pouvez le faire le matin au lit juste avant de vous lever, en vous rasant ou en prenant une douche, en faisant votre marche quotidienne, vos exercices, dans l’auto en allant au boulot, dans l’autobus, dans le métro, en revenant du bureau à la fin de la journée, au moment d’aller au lit, etc.

 L’important est de trouver le plus d’éléments possibles pour lesquels vous éprouvez de la gratitude, de vraiment vous associer au sentiment que provoquent en vous ces images, de vous inonder d’une des émotions les plus importantes qui soit. Pour les plus logiques d’entre vous, vous pouvez repasser rapidement les domaines importants de votre vie et voir, dans chacun, ce pour quoi vous êtes reconnaissant.

De quoi êtes-vous reconnaissant quand vous pensez à votre vie familiale, à votre relation avec votre conjoint, à vos enfants, à vos amis, à votre relation avec vous-même ? De quoi êtes-vous reconnaissant quand vous pensez à votre santé physique et votre vitalité, à vos finances, à votre engagement personnel, à votre engagement professionnel, quand vous pensez à vos réussites professionnelles, à vos relations avec vos collègues ?

 

Alors bon tableau de vision 2022 et pratiquer la gratitude !

 

*Ajoutez un soleil au centre de votre tableau de vision, cela engendre l’abondance de tout ce que l’on souhaite atteindre ! Nous l’appelons, le soleil de l’abondance !

Découvrez Annie dans nos facultés doula et naturopathe de l’école Cybèle 

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